คุณยายมอย มีอาการอาการบาดเจ็บที่ข้อเข่าและเส้นประสาทมานานทำให้ขยับและเคลื่อนตัวได้ลำบาก จึงอยากมาออกกำลังกายและ กายภาพบำบัดหวังให้กลับมาเดินได้ด้วยตัวเองอีกครั้ง

คุณตาเพ็ญเป็นคนจังหวัดกระบี่ เดิมทีคุณตาเพ็ญเคยดำรงตำแหน่งผู้อำนวยการโรงเรียนมัธยมในจังหวัดกระบี่ อยากเปลี่ยนบรรยากาศและพฤติกรรมเดิมๆเพื่อสุขภาพที่ดี

ดูแลสุขภาพตัวเองอย่างมีคุณภาพ

เกร็ดความรู้ดีๆ จากเพจอาวุโสโซไซตี้ เพื่อการสังเกตุดูแผลกดทับในผู้สูงอายุเค้ามีวิธีการสังเกตุอย่างไร " รู้ก่อน สังเกตุก่อน ป้องกันได้ก่อน"

กินผักผลไม้ได้อย่างน้อยวันละ 400 กรัม ตามมาตรฐานขององค์การอนามัยโลกที่มีการวิจัยแล้วพบว่าช่วยลดความเสี่ยงจากการเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรังได้ เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวาน เป็นต้น

เมื่อพูดถึงอาหารไทยก็ต้องนึกถึง “ความเผ็ดร้อน หน้าตาสีสันฉูดฉาด และเครื่องเทศส่วนผสมการปรุงที่เป็นเอกลักษณ์ไม่เหมือนชาติใด” นอกจากความอร่อยนั้น ความเผ็ดร้อนที่อยู่ในอาหารไทยยังเต็มไปด้วยคุณค่าที่ดีต่อร่างกายอีกด้วย